7 choses que j'aurais aimé savoir avant de visiter les Alpes suisses

Au Jungfraujoch – Top of Europe, une tempête de neige faisait rage et le vent était si froid que mes pauvres mains sans gants se transformaient en glace. J'avais emporté une veste épaisse pour ce voyage dans la région de la Jungfrau en Suisse, mais je n'avais rien d'autre adapté à l'hiver, comme un chapeau ou des gants.

C'était l'été après tout.

J'étais dans une aventure hébergée pour vivre l'été dans les Alpes suisses, près de la ville de Grindelwald, en Suisse centrale, donc je ne pensais pas avoir besoin d'autre chose qu'un manteau pour les nuits froides.

Pourtant, même si le soleil brillait chaleureusement dans la vallée, je frissonnais et gelais en été, mais en hiver, tempête qui faisait rage au sommet de la Jungfrau, l'un des deux principaux 4 000 pieds de l'Alpes bernoises. La neige furieuse a bloqué la majeure partie de la vue sur le glacier d'Aletsch, à 11 332 pieds d'altitude.

Ne pas être préparé à diverses conditions météorologiques a été l'une des rares erreurs que j'ai commises lors de ma première visite dans la région de la Jungfrau. Je suis généralement adepte de la recherche de lieux avant de visiter la Suisse, mais j'ai quand même raté certains conseils qui m'auraient rendu la vie un peu plus facile lors d'un séjour en Suisse.

Voici 7 choses que j’aurais aimé savoir avant de visiter les Alpes suisses.

Le temps dans les vallées bucoliques de Suisse diffère considérablement du temps au sommet des montagnes et des sommets de cette région. Étant donné que les Alpes suisses sont à cheval entre le climat du nord de l’Europe et le climat plus chaud du sud de l’Europe, le temps peut être à la fois frais et chaud. En fait, vous pourriez profiter du soleil dans une vallée tandis que la pluie tombe de l’autre côté de la montagne.

En cas de doute, il est préférable d'avoir une veste et une paire de gants supplémentaires et de ne pas en avoir besoin, plutôt que d'en avoir besoin et de ne pas les avoir. Apporter des vêtements d'hiver lourds ainsi que des shorts et des débardeurs peut entraîner des bagages supplémentaires, mais ne sous-estimez pas la diversité des conditions météorologiques en Suisse à tout moment de l'année.

Conseil de pro : Pour chaque gain d’altitude de 328 pieds, la température peut baisser d’environ 1,8 degrés. Ainsi, si vous arrivez au sommet du Jungfraujoch, par exemple, vous vous trouvez à 3,4 kilomètres d'altitude, où les sommets des montagnes sont froids en été et parfois recouverts d'épaisses couches de neige.

L'altitude, encore une fois, peut causer un peu de malheur aux visiteurs en Suisse s'ils ne sont pas préparés à l'altitude. La Suisse se situe à une altitude moyenne de 4 429 pieds au-dessus du niveau de la mer, ce qui en fait l'un des pays les plus hauts du monde. Le plus haut sommet de Suisse, la Pointe Dufour, culmine à 15 203 pieds.

Si vous n'êtes pas habitué aux hautes altitudes, le mal de l'altitude peut être assez pénible. Selon une étude intitulée «Prévalence du mal aigu des montagnes dans les Alpes suisses», le mal aigu des montagnes n'est «pas une maladie rare à moyenne altitude». Cela peut provoquer « des maux de tête sévères, des vomissements, des étourdissements, des tachypnées et des râles pulmonaires prononcés ».

L'un des moyens de lutter contre cette maladie est de demander à votre médecin une ordonnance appelée Acétazolamide, ou Diamox. Il s’agit de la prescription courante pour prévenir le mal aigu des montagnes, l’œdème pulmonaire de haute altitude et l’œdème cérébral de haute altitude.

Vous pouvez également obtenir des médicaments en vente libre pour lutter contre le mal de l'altitude, mais d'après mon expérience personnelle, ils ne fonctionnent pas aussi bien.

Conseil de pro : Si vous êtes à haute altitude, traitez tous les maux de tête, étourdissements ou vomissements comme le mal de l'altitude. Descendez immédiatement à une altitude inférieure et assurez-vous d’être toujours bien hydraté. Si vous envisagez de gravir ou de gravir ces hauts sommets, passez un jour ou deux dans l'une des villes voisines pour vous acclimater lentement.

L'une des meilleures choses à propos de la Suisse est la nourriture et les boissons. Les Suisses sont passés maîtres dans l'art du chocolat, de la fabrication du fromage et du vin, alors préparez-vous à vous laisser tenter par de nombreux aliments délicieux, riches et riches en produits laitiers.

Alors que voyager en avion, en train et en automobile me fait généralement « ralentir » le processus digestif – si vous voyez ce que je veux dire – les aliments riches et alléchants m'ont rendu encore plus constipé que d'habitude. D’autres personnes peuvent avoir le problème inverse, selon leur type de corps.